2017. április 26., szerda

Liszt- és Cukormentes Banános Gofri! #EgészségesSzerda

Ha valami nagyooon mindenmentes reggelit ( vagy vacsorát) szeretnék készíteni, általában mindig a banán lesz az alapja a receptnek. Ez ma is így volt, és a gyümölcsöt gofrivá varázsoltam!:)

Hasonlóan banán alapú recept : Diétás Banánpalacsinta!


Liszt- és Cukormentes Banános Gofri! 



Hozzávalók: (2 főre)
- 2 banán
- 2 tojás
- 8 ek zabpehelyliszt (elkészíthető zabpehely ledarálásával is)
- méz (opcionális)

Valójában nem kell sokat magyaráznom az elkészítést illetően .
Az összetevőket összeturmixoljuk, majd a tésztát kisütjük a gofrisütőben. (Ajánlatos kikenni a sütőt kókuszzsírral vagy olajjal.)
Tálaláskor mézet csurgatunk a gofrikra és banánkarikákkal díszítjük.




Jó étvágyat!
Noémi

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése